기온이 오르는 초여름에는 다이어트에 도전하는 사람들도 늘어난다. 수영복에 반팔, 반바지 등 노출이 심해지면서 아무래도 몸매 관리에 예민해지기 때문이다. 더운 여름에는 땀이 많이 나는데, 보통 활동량은 증가하고 반면에 식욕은 줄어들게 된다. 더위에 지쳐 시원하고 달달한 음식을 찾게 되지만, 무더위에는 기름진 음식을 찾는 식욕이 줄어들기 때문이다. 여름이 다이어트 적기인 이유와 성공하려면 꼭 기억해야 할 다이어트 방법을 알아본다.&nbs