Business
콩자반·콩나물 꾸준히 먹었더니... 중년의 몸에 변화가? - 코메디닷컴
우리가 흔히 먹는 검은콩 가운에 흑태는 크기가 크고 콩밥이나 콩자반 등에 사용된다. 서리태는 껍질은 검은색이지만 속이 녹색이고 알이 굵은 검은콩이다. 콩 음식은 단백질과 항산화 물질이 많아 건강에 좋은 음식으로 꼽힌다. 요즘은 예전처럼 콩자반을 자주 안 먹는 것 같다. 콩자반·콩나물의 건강효과에 대해 다시 알아보자.단백질의 양 비교했더니... 흑태 17.87g vs 닭가슴살 22.97g국가표준식품성분표에 따르면 삶은 흑태 100g에는
By: Kormedi.com
- Apr 26 2024
- 0
- 0 Views
. [=]
. . . . · .
… 17.87g vs 22.97g 100g 17.87g . () 17.82g . 22.97g. 7209 . , , .
–… . . . (cysteine) . . E, , , 4 .
, …? C - . . . , . .
… . . (LDL) () . , . - . , .
. kormedi.com… [+7 chars]