Щороку мільйони людей вдаються до дієт з різних причин, чи то прагнення до кращого контролю над здоров’ям, чи то бажання поліпшити самопочуття. Коли ви починаєте вивчати безліч дієт в Інтернеті, неминуче виникає запитання: наскільки ефективна ця дієт