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感染症に負けない カラダとココロ＝運動編 体幹鍛え免疫力向上｜四国新聞WEB朝刊 - WEB朝刊（四国新聞）
屋外の暑さを避け、涼しい室内で過ごす時間が増えると運動の機会が減る。体を動かさないでいると体幹の筋力が低下して、免疫力も低下する。普段から新型コロナウイルスなどに負けない体づくりに取り組もう。 体幹を鍛える方法の一つに、体の動きを止めて10秒間体勢を維持す
By: Shikoku-np.co.jp
- Jul 02 2024
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