调查显示，人们每个星期从事一到四个小时的园艺活动能显著提高心理健康韧性，年纪越大，效果越显著。 国家公园局和国立大学医学组织杨文锦思维科学中心（Yeo Boon Khim Mind Science Centre）在2021年对本地8700多人进行的调查显示，每个星期从事一到四个小时园艺活动的人，在七个衡量心理韧性的指标当中，有五个取得较高的得分，这些指标包括：情绪调节（emotional regulation）、关系（relationship）、信心（confidence）、积极思考（posit