舌の筋肉も鍛えよう 風邪やアレルギー症状を防ぐ カラダづくり - 日本経済新聞

舌が筋肉でできていること、舌には正しい位置があることをご存じだろうか。今、舌が衰えて本来の位置にない人が増えている。実はこれが様々な不調や病気を招く可能性があるという。舌の重要性に注目しよう。舌が衰えると食が細くなることも食べ物や飲み物でよくむせる。口内が乾く。風邪をひきやすい。アレルギー症状がある。いびきをかく。こうした不調はもしかしたら舌が衰えているせいかもしれない。舌は筋肉でできており