なぜ、現役精神科医は「うつでも動くべきだ」と語るのか？ - まぐまぐニュース！ - まぐまぐ！

人間は運動量が多くなるほど「うつ」になりづらいと言われています。メルマガ『セクシー心理学！ ★ 相手の心を7秒でつかむ心理術』の著者で現役精神科医のゆうきゆう先生は、うつの重度によっては少しの運動を取り入れることで改善しやすくなるとして、その理由を解説しています。「うつ」の時に試してほしい、心の切り替え方こん