거의 10년 전부터 갱년기증상으로 고생하시는 엄마를 위해서 오늘 선물로 준비한 것은 에스트리션 유한백수오 마수터9에요. 갑자기 열이 오르거나 안면 홍조, 불면증, 신경과민과 현기증, 관절통 등등 병원 여러곳을 다녀봐도 별 차도가 없고 증상이 계속 반복되어서 고생을 하고 계시기에 갱년기에좋은음식을 찾아 보았거든요. 유한백수오에는 백수오 등 복합추출물이 포함되어 있는데 식약처에서 갱년기 여성에 도움을 줄 수 있다고 인정 받은 국내 최초의 원료라고 하여서 기
read more우리가 흔히 먹는 검은콩 가운에 흑태는 크기가 크고 콩밥이나 콩자반 등에 사용된다. 서리태는 껍질은 검은색이지만 속이 녹색이고 알이 굵은 검은콩이다. 콩 음식은 단백질과 항산화 물질이 많아 건강에 좋은 음식으로 꼽힌다. 요즘은 예전처럼 콩자반을 자주 안 먹는 것 같다. 콩자반·콩나물의 건강효과에 대해 다시 알아보자.단백질의 양 비교했더니... 흑태 17.87g vs 닭가슴살 22.97g국가표준식품성분표에 따르면 삶은 흑태 100g에는
read more회충은 기억력이 짧아서 새로운 정보를 학습한 지 2~3시간 만에 잊어버린다. 하지만 얼음 위에 놓아두면 실온으로 돌아올 때까지 망각하지 않는다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 생물학 논문 사전 공개 사이트인 《바이오아카이브(bioRxiv)》에 발표된 이스라엘 텔아비브대 연구진의 논문을 토대로 과학전문지 《네이처》가 22일(현지시간) 보도한 내용이다.텔아비브대의 유전학자 오데드 레차비 교수(유전학) 연구진은 이를 확인하기 위해 실험실의 일꾼으로 회
read more운동에 관심이 있는 사람이라면 한 번쯤 들어봤을 신조어, '3대 500'. 이는 흔히 스쿼트와 벤치프레스, 그리고 데드리프트 등 3개 운동의 중량 합계가 500kg라는 뜻으로 사용된다. '3대 500'은 최근 운동을 잘하는지...
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read more이게 다 자해였다니 너무 충격적이네요 | '자해'라는 말을 들으면 우리는 흔히 이런 것들을 떠올리죠. 뭉툭하거나 뾰족한 물체로 내 몸에 고의로 상처를 내는 행동 말입니다. 그런데 꼭 이런 물리적 자해가 아니어도, 사람들이 자기도 모르게 습관적 자해 행동을 하고 있다는 사실 알고 계셨나요? 오늘은 실로 충격적인, 자해성 행동 10가지를 가져와봤어요. 나도 모르고 한 자해성 행동 10가지
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read more약물적 요법 대신 전기 자극이나 자기장을 활용하는 tDCS(경두개 직류자극법), ECT(전기경련치료), rTMS(반복적 경두개자기자극술) 기술의 임상적 적용을 두고 성급하다는 의견과 충분히 시도해 볼만 하다는 주장이 맞서고 있다.국내에선 2021년 한국형 전기경련치료 가이드라인이 마련된 데 이어 2022년 tDCS의 우울증 비급여 처방이 허용되면서 관련 학회가 치료 지침을 마련하는 등 저변 확대가 이뤄지고 있는 상황.유럽정신의학협회 연례회의(EPA 20
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